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如何降低癌症风险?

文章来源:焦作中海中医肿瘤医院 发布日期:2025-06-17 点击次数:(125)次

  ✅ 规律作息,避免熬夜;

  ✅ 坚持适量运动;

  ✅ 戒烟限酒;

  ✅ 均衡饮食(多吃蔬果、全谷物,少吃加工食品);

  ✅ 减少染发烫发次数,选择安全化妆品;

  ✅ 雾霾天减少户外活动。