放化疗后疼痛难忍，哪 3 个小技巧能迅速缓解？

　　一、冷敷或热敷 放疗后局部皮肤红肿热痛，可冷敷。护士会用干净毛巾包冰袋，每次冷敷 15 - 20 分钟，每天多次。冷敷收缩血管，减轻充血、水肿，缓解疼痛。关节肌肉酸痛、僵硬，可用温热毛巾热敷，促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。

　　二、中医针灸 针灸通过刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。研究证实，针刺配合通痹汤内服外洗，可缓解化疗后周围神经毒性反应。温针灸对奥沙利铂引起的神经毒性也有显著疗效。针灸还能调节免疫功能，增强抵抗力，适用于多种癌症相关疼痛的管理。

　　三、药物调理 化疗后疼痛，可服用人参皂苷胶囊，能抑制癌细胞生长，抗炎、止痛。也可根据疼痛程度，服用布洛芬等止痛药。但需遵医嘱，避免不良反应。中医中药调理也能缓解疼痛，如服用具有抗肿瘤、止痛作用的中药，或按摩、热敷等外治法。