放疗期间,科学护肤可是门学问,以下五大关键点要记牢。
其一,怎样温和清洁皮肤?要选用无香料、无刺激的温和洁面产品,别用肥皂或含酒精的洗剂,用温水洗脸,避开冷热水刺激,这样才能减少对皮肤的进一步伤害。
其二,如何保持皮肤湿润?每日多次使用保湿霜或乳液,推荐含有修复因子的药用护肤品,同时尽量避免油腻或含矿物油成分的产品,防止堵塞毛孔,让皮肤时刻保持水润状态。
其三,怎样避免机械性刺激?放疗区域要尽量避免摩擦、挤压和扎针等行为,衣物选择柔软透气、宽松款式,从日常起居各方面减少对皮肤的刺激。
其四,防晒措施有多重要?放疗期间及恢复期,强烈紫外线照射可不能大意,外出要涂抹广谱防晒霜,还要佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等做好物理防护,全方位呵护皮肤。
其五,饮食与休息有啥讲究?多摄入富含维生素C、E和蛋白质的食物,促进皮肤修复,同时保证充足睡眠,增强机体免疫力,为皮肤恢复助力。
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